Técnicas para mejorar tu autoimagen interna

El autoconcepto es la imagen de uno mismo, es nuestra autoimagen, e influye en decisiones y relaciones que tenemos en nuestra vida día con día.

Muchas veces es complicado tener una imagen propia positiva, porque las heridas que no hemos sanado siguen afectandonos, incluso los problemas personales.

Se construye con experiencias, y puede modificarse con el paso de los años. Por eso, es algo que no es estático si no que cambia día con día.

Sin embargo, muchos no saben cómo manejarla o como desarrollarla, por eso te voy a decir 4 técnicas para mejorar tu autoimagen interna:

1. Observación interna

Conocerse mejor aumenta nuestra autoimagen.

Mientras que la ignorancia hacia nosotros mismos debilita nuestra identidad.

Debes de observar tu yo interno para aclararte a ti mismo que es lo que quieres.

2. Cuestionar creencias limitantes

No todo pensamiento es verdad. cuestionarnos nos libera de ese tipo de pensamientos.

3. Reconocimiento de fortalezas

Ver lo positivo equilibra nuestra mente y vida.

Reconoce tus puntos fuertes y construye a partir de ellos.

4. Autodefinición consciente

Elegir quién ser, y no dejar que otros te definan.

¿Frase matona?

"Reservo el derecho de admisión de mis pensamientos. Hoy sólo acepto los que me hagan sentir bien."