Los 6 Pasos para Sanar tus Heridas de la Infancia

Casi todas las personas sufren una herida de la infancia de forma inconsciente.

Esta herida puede dirigir nuestro comportamiento sin que nos demos cuenta.

Sentir una herida duele, pero no ser consciente de que existe o intentar tapar esa herida sin sanar es mucho más doloroso.

¿Cuáles son las heridas de la infancia?

• Abandono

• Rechazo

• Injusticia

• Humillación

• Traición

¿Cómo puedo sanar una herida? te digo los 6 pasos esenciales:

PASO #1 – Tomar consciencia de la existencia de la herida

Si no aceptas ni tomas consciencia de tu herida no podrás sanar.

No sigas tapando una herida, lo único que producirá será alargar el dolor.

PASO #2 – Reconocer cuando la herida está activa

Aprende a identificar en qué momento y por qué se activa la herida.

Tu ego te motivará a ponerte una máscara para evitar tu dolor provocado por una herida.

PASO #3 – Responsabilizarse de la herida

Una vez la has detectado y aceptado, deberás responsabilizarte de tu herida.

¿Cómo? perdonarte (cuidándote y comprendiéndote) y no esperar que las otras personas te ayuden a sanar.

PASO #4 – Identificar cuando el ego está presente

Tu ego hace todo lo posible para que no se produzcan cambios, de manera que no comprendas todo lo que lees.

Aprende a detectar tu ego para dejarlo a un lado y continuar con tu camino para sanar.

PASO #5 – Aprender a ver la realidad

Solo cuando hayas aceptado tu herida y reconoces cuando se activa dejando a un lado el ego y tu máscara, podrás ver la realidad tal y como es.

De esta forma, podrás vivir con tus heridas sin dejar que te controlen.

PASO #6 – Transformarse

En el momento que has entendido en qué momento se activa tu herida, controlar tu ego y aceptando la realidad sin juicios ni autocríticas comienza la transformación.

Es el momento en el que comprendes que el dolor de tu infancia es pasado y te permites estar presente con tus heridas.

Te dejo una frase muy matona...

"La mejor forma para evitar que el pasado te atormente es preguntarte: '¿Qué aprendí?' El aprendizaje siempre es crecimiento." ¡Sopas!