Cómo Mejorar la Relación... ¡Contigo Mismo!

Muchos podemos empezar el 2026 con altas expectativas y otros con bajas, tanto externamente como internamente; dentro de nosotros puede existir algún límite autoimpuesto que nos haga mermar nuestra vida, y una de esas áreas afectadas es nuestra autoestima.

Recordemos que la autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma y se construye a lo largo del tiempo a partir de experiencias, relaciones y creencias personales.

No depende únicamente de los logros, sino de la forma en que una persona se trata, se acepta y se reconoce.

Una autoestima sana permite enfrentar errores sin perder el respeto propio.

Pero toma en cuenta que cuando la autoestima es baja, se tiende a buscar validación externa o a tolerar situaciones dañinas. por el contrario, una autoestima equilibrada favorece límites claros y relaciones saludables.

Trabajar la autoestima no implica perfección, sino autoconocimiento, aceptación y crecimiento emocional constante.

Curiosamente, podemos tomar una autoestima alta se expande hacia el exterior, y eso se refleja con nuestras relaciones, familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo, pero... ¿tienes una relación sana contigo mismo?

Es algo hasta paradójico, pero muchas veces podemos tener una serie de relaciones externas sanas, pero una interna tóxica con nosotros mismos.

Por eso, para evitar caer en esta trampa autoimpuesta, la mayoria de las veces inconsciente. Te comparto 3 tips básicos para mejorar la relación que tienes contigo:

1. Autoconocimiento emocional

Reconocer emociones, fortalezas y áreas de mejora permite una relación más honesta con uno, la autoestima se fortalece cuando hay comprensión interna.

Aceptar tanto virtudes como limitaciones reduce la autoexigencia extrema; nadie es completo en todos los aspectos.

2. Límites personales

Poner límites claros es una forma de respeto hacia uno mismo, el decir “no” cuando es necesario protege la energía emocional.

Los límites no son egoísmo, sino autocuidado, eso permite relaciones más equilibradas y auténticas.

3. Reconocimiento interno

Esperar siempre la aprobación externa debilita la autoestima, y aprender a reconocer los propios esfuerzos fortalece la confianza.

Te dejo con una frase matonsisima...

"La mejor manera de agregar buena vibra y prosperidad a tu vida es desear el bien verbal o mentalmente." ¡Ups!