Aprende a manejar las críticas

Todos recibimos críticas, donde sea y de quien sea, y esos juicios pueden ser constructivos o destructivos, interpretarlas correctamente fortalece el desarrollo de uno mismo.

¿Razones?, te dejo 2:

1.- Porque aprendes a gestionar las que no son positivas, y no dejar que afecten tu vida, en ningún aspecto, ni mucho menos tu autoestima.

2.- Valoras las positivas, entiendes que están haciendo las cosas bien, fortalece tu autoestima y sabes que vas por buen camino, aunque puede que haya un detalle que mejorar.

Recuerda que tomar las opiniones juiciosas de los demás, personalmente, debilita tu autoestima y va mermando tu autoconfianza.

Por eso, la gestión adecuada mejora el aprendizaje de la crítica.

Para poder manejar las críticas de cualquier tipo, pero especialmente las negativas, te voy a dar 3 claves:

1. Diferenciar crítica constructiva de la destructiva

Busca intención y contenido útil, no todo es ataque personal; por eso tienes que aprender a ver las señales cuando te hacen una crítica positiva de una negativa.

2. Filtrar los juicios negativos

Ignorar ataques sin base protege la autoestima, porque te blindas. No internalizar comentarios dañinos evita el desgaste emocional.

3. Autoevaluación objetiva

Analiza si la crítica tiene un fundamento o no, y aprender de ese comentario fortalece el desarrollo personal. Y evita reaccionar impulsivamente, tomate un momento para respirar y luego piensa antes de hablar.

Terminó con una frase matonsisima...

"Sólo por hoy buscaré lo positivo de cada cosa que me suceda, y cualidades en quien no me agrada. Sólo por hoy buscaré adaptarme y evitaré quejarme."