Los Síntomas que indican que tienes Ansiedad

Voy a empezar diciéndote unos datos muy alarmantes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) actualmente un 4% de la población mundial padece actualmente un trastorno de ansiedad, y se me hace poco.

Por otra parte, en México el INEGI señala que 19.3% de la población adulta tiene síntomas de ansiedad severa, y 31.3% tiene síntomas leves o moderados.

El trastorno de ansiedad está dividido en 4 variantes:

1. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) (el más común y conocido)

2. Trastorno de pánico

3. Fobias específicas

4. Trastorno de ansiedad social o fobia social

¿Cómo puedo saber si tengo algún trastorno de ansiedad?, te voy a decir los principales síntomas:

1.- Preocupación Excesiva

Una constante anticipación de lo peor, incluso en situaciones cotidianas.

2.- Sensación de Peligro Inminente

Un miedo irracional a que algo malo está a punto de suceder.

3.- Problemas para dormir

Dificultad para conciliar el sueño o despertares frecuentes durante la noche.

4.- Fatiga Constante

Sensación de cansancio extremo, incluso después de haber descansado.

5.- Dificultad para Concentrarse

Problemas para mantener la atención en tareas cotidianas.

6.- Irritabilidad

Reacciones exageradas ante situaciones que normalmente no generarían molestia.

Te dejo una frase matona...

"Todos tenemos momentos de locura. Es en esos instantes donde modificas tu destino. La ira, la envidia y el ocio son los que la inician."