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8 beneficios de la música

La música es una de las cosas que más se disfrutan en la vida diaria, pues se convierte en la mejor compañía cuando desempeñamos nuestras actividades. Gracias a la tecnología, los ritmos, las armonías y las melodías nos pueden acompañar virtualmente todo el tiempo y en cualquier parte. Lo interesante es que, además del placer…

Vacaciones emocionales: puntos claves para descansar tus emociones

En varias ocasiones necesitamos un verdadero descanso. Necesitamos vacaciones y no solo físico, sino también vacaciones emocionales. Dejar de sentir y de pensar por breve tiempo es el mejor descanso que necesita una persona a diario. Con tan solo 15 minutos que nos regalemos de tiempo para relajarnos y parar por un momento la rueda…

Tranquiliza tu mente: bienvenido al lugar llamado Cero Pensamientos

¿Has visitado este maravilloso lugar? Me gusta observar a las personas, me llaman sobremanera la atención aquella que, con su sola presencia, tienen el don de transmitir paz y armonía. He analizado los porqués y he llegado a una conclusión: son personas que practican algún tipo de disciplina que los ayuda a mantener la calma…

5 técnicas que te quitarán el estrés diario

Antes que saber cómo prevenir los efectos nocivos del estrés, es importante que sepamos cómo hacer un auto diagnóstico del mismo, ya que es frecuente que no lo identifiquemos o que no le prestemos la debida importancia. En la actualidad, es “normal” padecer cierto grado de estrés, incluso llegando a pensar que, bajo estrés, rendimos…