Tags: control de emociones

5 situaciones en las que somos más susceptibles al Contagio Emocional

Hace poco recibí la llamada de una amiga a quien conozco por más de 20 años, ella es una buena hija, excelente madre y una gran profesionista. Mientras platicábamos, me contó que su esposo la había humillado y amenazado, a tal grado que optó irse de la casa con sus dos pequeños hijos. Durante los…

El arte de no hacer trascendente lo intrascendente

Qué costumbre tan desagradable hacer importante lo que no es. Conforme pasan los años, nos damos cuenta que esos problemas que nos quitaron el sueño, nunca fueron importantes. Días, meses, años haciendo trascendente lo intrascendente. Enojándonos por insignificancias que nos hacen perder el verdadero placer de vivir. Recordé etapas de mi infancia, cuando visitaba a…

Aprende a expresar tus emociones y sentimientos

—Mamá, no quiero comer la sopa… —¡Te la comes y ya! ¡No quiero hacer corajes! —No quiero ir a la escuela. —¡No seas arrastrado! ¿Qué crees que te puedes quedar aquí sin hacer nada? Levántate, ¡pero ya! Esta es la historia que se repite diariamente, claro que con diferentes temáticas y protagonistas, pero el común…

¿Cómo controlar tus reacciones ante lo que pasa?

La reactividad emocional es uno de los obstáculos más grandes que tenemos en las relaciones humanas. Reaccionamos impulsivamente ante lo que nos sucede y no solo eso, sino que decretamos continuamente las circunstancias que nos sacan de nuestros cabales, como si fueran cualidades de las cuales nos enorgullecemos y, por ende, fomentamos aún más esta…

¿Qué es la inteligencia emocional? Lee aquí como te ayudará en la vida

La teoría del control de las emociones o Inteligencia Emocional se basa en el uso inteligente de las emociones, pretende educar a las personas para que sean más conscientes de sus sentimientos y acciones. Esta teoría, puede ser la solución para problemas de violencia en sociedad, ya que capacita a las personas a conocer y…

10 acciones que indican madurez emocional

¿Quién no se ha peleado alguna vez por algo sin importancia? ¿Quién no ha pasado de la alegría al enojo en un instante? Estas actitudes demuestran que aún somos inmaduros emocionalmente. La madurez emocional lleva implícita la capacidad de desarrollarse y de expresarse cada vez mejor, de igual manera que la posibilidad de mantener un equilibrio…

Tranquiliza tu mente: bienvenido al lugar llamado Cero Pensamientos

¿Has visitado este maravilloso lugar? Me gusta observar a las personas, me llaman sobremanera la atención aquella que, con su sola presencia, tienen el don de transmitir paz y armonía. He analizado los porqués y he llegado a una conclusión: son personas que practican algún tipo de disciplina que los ayuda a mantener la calma…