Categoría: Psicología Individual

6 Claves para mejorar tu autoestima

La autoestima es uno de los factores que más influyen en nuestro éxito laboral, social y familiar, pero para entender esto empecemos por explicar qué significa. La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que tenemos de nosotros mismos; es la valoración positiva de quienes somos. La forma como nos vemos o percibimos…

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8 beneficios de la música

La música es una de las cosas que más se disfrutan en la vida diaria, pues se convierte en la mejor compañía cuando desempeñamos nuestras actividades. Gracias a la tecnología, los ritmos, las armonías y las melodías nos pueden acompañar virtualmente todo el tiempo y en cualquier parte. Lo interesante es que, además del placer…

¿Qué es nuestro niño interior?

En Psicología “el niño interior” es sinónimo de alegría, creatividad e imaginación de un adulto, pero también de miedos, angustias y desconcierto. El terapeuta y promotor de la salud psicológica, John Bradshaw, descubrió que aquellas personas que durante la infancia no pueden satisfacer sus necesidades emocionales acaban convertidas en adultos perturbados y limitados por los…

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7 maneras de liberarte de la culpa

La culpa es una carga que no te permite avanzar en la vida. Es una energía mal canalizada que con el tiempo te lleva a autodestruirte. Hay muchas maneras de enfrentarte a ella con el fin de sanar y permitirte andar más ligero por la vida sin que nada te detenga para lograr lo que…

¿Cómo influyen los hábitos en nuestra vida?

Nuestros hábitos tienen una gran influencia en nuestras vidas. Todas las personas nos planteamos objetivos de todo tipo pero a pesar de que pueda haber en muchos de nosotros un fuerte deseo y motivación por lograrlos, algunos se quedan varados en el camino sin la fuerza de voluntad suficiente para poder llegar a cumplir esos…