“¿Cuanta agua debo de tomar?” Le preguntaba un amigo a su gurú de alimentación consciente, su respuesta inmediata: “a tu medida”. Yo lo acompañaba mientras el sostenía una charla para saber más como tenía que cuidarse y estas fueron algunas de las cosas que aprendí. El ser humano se ha provisto desde siempre del vital…
“Mi niño no come”, le dice una a la otra en medio de la desesperación y con ansiedad en sus movimientos, “le doy de todo y nada, todo lo escupe o le saca el pero. Que si está negro, que si está guango, que si sabe raro’’, y se detona un parloteo en la mesa…
Es necesario hablar con los chicos desde pequeños sin necesidad de entrar en detalles, pero explicándoles sobre los beneficios de los alimentos “vivos”, esto es, naturales, que no han sido procesados ni contienen químicos o sustancias tóxicas que afecten su organismo. Para entusiasmarlos se puede organizar una dinámica que compartan padres e hijos: investigar juntos…
Para esta dieta debemos dejar claro que el desayuno se repite todos los días y consiste en comer frutas, como pueden ser naranjas, pera, melón, sandía, papaya, manzana, piña entre muchas otras más, pero debes evitar el plátano y la uva. DÍA 1 Y 8 Comida: 2 tomates (pueden ser crudos o cocidos) 2 huevos…
En la actualidad las dietas desintoxicantes han cobrado gran popularidad siendo promovidas por muchas celebridades para bajar algunos kilos. Pero, ¿para qué nos sirven en realidad? La especialista en nutrición clínica de la empresa barcelonesa Dietox, Nekane Ullán, compartió en su entrevista con la BBC: “Las dietas o menú de desintoxicación permiten eliminar lo que tu cuerpo no…
Después de unas buenas vacaciones regresamos a clases, a veces con la convicción de seguir nuevas responsabilidades, patrones de estudio y sobre todo de alimentos. Nuestra dieta está sujeta a los horarios de clases y turnos que se nos han asignado, y es por está razón que debemos cuidarla y sobre todo balancearla… Está demostrado…
Por Ing. Edgar Arroyo Cuando nacíviví en una comunidad de 30 mil habitantes y había un soloniño autista en mi ciudad, menos de 40 añosdespués en mi país hay un niño autista cada menos de 100 niños que nacen, este cruel dato mas el índice de niños con el Síndrome de Déficit de Atencion e…
La Nutrióloga Maria Engel, tiene años de investigación en relación al tema de la alimentación adecuada y, ha ayudado a miles de personas en México a bajar de peso y a verse y sentirse mejor. Cuenta con una gran trayectoria en la investigación de la alimentación necesaria para los seres humanos basada en su tipo…
Esta tabla es orientativa, como se especifica en la página de la organización mundial de la salud, está basada en unos cálculos medios de personas equilibradas en masa magra y en masa de grasa. Solicitenos una evaluación corporal totalmente gratuita y le informaremos con mayor exactitud nuestra recomendación de la oscilación de los pesos ideales…
Existen personas que viven para comer y otras que comen para vivir; unas lo hacen por placer y otras por salud, pero al final buscan el mismo objetivo: encontrar los nutriementos necesarios para obtener la energía indispensable y poder así desarrollar las actividades diarias. La alimentación es para unos sólo una cuestión de llenarse el…
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