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Quienes han sufrido crisis de ansiedad y/o de pánico saben lo terrible que se siente, aun y cuando es pasajera, en el momento la sensación puede ser muy intensa. Si tienes dudas y no estas seguro(a) de si lo que estás pasando es ansiedad o pánico, lo primero que hay que hacer es acudir a…
Muchas personas sufren pues se tiene idealizada esa imagen de la familia feliz, todos conviviendo en armonía, unidos, etc. Pero muchas personas no viven esa realidad… Y aunque no elegimos en que familia nacer, si podemos elegir cuando y de qué personas tomar distancia sana… La pregunta es ¿cuándo cortar lazos con familiares es algo…
Para recibir el año, muchas personas practican diferentes rituales, desde comer uvas, sacar maletas, usar ropa interior de colores, pero el más popular es hacer una lista de propósitos para el año nuevo. ¿Te ha pasado que año tras año los propósitos son los mimos y no logras cumplirlos? ¿Por qué sucede eso? Las causas…
Se conoce como síndrome del nido vacío a la crisis que viven los padres en esa etapa en que los hijos abandonan el hogar, ya sea por estudios, vivir independientes o hacer su vida en pareja. Es natural que la partida de los hijos se resienta ya que todo cambio que se vive genera una…
Hay despedidas que son muy difíciles de asimilar como lo es el fallecimiento o abandono de un ser querido, la pérdida de un empleo, la pérdida de una amistad de años, entre otras. En esta ocasión nos enfocaremos principalmente en la despedida por una ruptura amorosa, separación o divorcio, pues es uno de los motivos…
Tener una relación sana con tu familia política es muy importante por el simple hecho de ser la familia de la persona que amas. Merecen todo el respeto y valoración, independientemente de lo diferente que puedan ser de tu familia nuclear (padres y hermanos). Pero no siempre resulta sencillo tener una relación sana, y es…
Seamos sinceros, a nadie nos gusta tener miedo, en general es algo que resulta desagradable. Sin embargo es universal, inevitable y hasta necesario para la supervivencia. Es una emoción natural que está presente en todo ser humano. Es una reacción física y psicológica ante la consciencia de un peligro real o imaginario, incluso funciona como…
La palabra tiene un impacto tremendo en nuestra vida y en la vida de los que nos rodean. Es importante tomar consciencia de la importancia que tiene el edificar con nuestras palabras, de construir aún en las criticas, no juzgar. Porque todo lo dicho con respeto, con afecto, creyendo en los demás, todo esto tendrá…
Todos sabemos que atravesar por un divorcio es algo que afecta directamente a los involucrados, pero que indirectamente impacta en los hijos. No hay manera de que no los afecte, sin embargo, como padres sí pueden ayudarles a que esta experiencia sea más llevadera y les resulte menos complicado adaptarse al cambio. A continuación les…
Estar separados no es sinónimo de divorcio. Hay parejas que siguen casadas y aparentemente unidas, pese que emocionalmente no hay nada que los una como pareja. Esta separación puede ser física y/o emocional. Pero, ¿por qué se da esto? ¿Por qué dos personas que han dejado de amarse permanecen juntas? Puede ser por una o…
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