El tema del día era el resentimiento, y el maestro había pedido a sus alumnos que llevaran una bolsa de plástico. Debían tomar una papa por cada persona a la que le guardaran rencor, escribir su nombre en ella e introducirla en la bolsa. Algunas de éstas eran realmente pesadas. El ejercicio consistía en llevar el bulto con ellos durante una semana.

Definitivamente que somos seres reactivos puesto que estamos formándonos, día a día, a partir de que nos involucramos, de la interacción que tenemos con todos los seres, con nuestro medio ambiente. La influenza pone en riesgo y atenta contra nosotros porque sentimos una agresión del medio ambiente.

Un problema que en los últimos años se ha vuelto cotidiano y hasta cierto punto, visto como normal por la mayoría de la gente, es el estrés. Este lo podemos definir como la reacción física y emocional que la persona presenta ante una situación generadora de tensión.

Con la llegada de la Navidad, se remueven muchos sentimientos que venimos cargando durante toda nuestra vida, pero que en esta época se remueven de una manera sorprendente y como es natural, cada persona enfrenta sus sentimientos con sus propios mecanismos de defensa.

En lo cotidiano al hablar de emociones, usamos indistintamente palabras como  sentimiento y  estados de ánimo pero, en realidad, ¿qué son éstas?

¿Cuántas veces te ha costado trabajo distinguir lo que realmente es importante o urgente en tu vida? Si buscamos en el diccionario ambas palabras, encontraremos que son definidas en forma muy similar, sin embargo, en profundidad, no lo son.

El juego de la victima. Lo que mal empieza… mal acaba, decían los sabios abuelos. Los coleccionistas de agravios, son personas obsesivas por guardar todo aquello que les reafirme su posición de vida de victimas.

¿Cómo sería su caída si, al llegar al suelo, le esperara un gran resorte que lo empujase hacia arriba nuevamente, sin que Usted sienta el traumático golpe que pensaba que tendría?