En la actualidad podemos considerar como una condición normal el que todas las personas podamos, en algún momento dado, sentirnos nerviosos, con ansiedad o algún grado de temor, ya que estas son reacciones normales y útiles ante las situaciones que percibimos como amenazantes, la ansiedad, como al hombre de la prehistoria, nos ayuda a permanecer alerta y a afrontar de una manera segura los “peligros” del mundo en el que vivimos.
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La ansiedad, un mal de nuestros tiempos
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